Studie: Wir schlafen nicht genug!

Viele Menschen in Deutschland bekommen nicht genug Schlaf. Laut der „Schlafstudie 2024“ der Krankenkasse Pronova schlafen 60 Prozent unter der Woche weniger, als ihnen guttut – im Schnitt fehlt ihnen jede Nacht eine Stunde. Am Wochenende versuchen viele, den Schlaf nachzuholen, doch für ein Drittel reicht auch das nicht aus. Neben der Schlafdauer spielt auch die Qualität eine große Rolle. Fast 90 Prozent der Befragten wachen nachts auf – Sorgen, Temperaturschwankungen oder Albträume sind mögliche Ursachen. Besonders empfindlich reagieren einige auf den Vollmond – vor allem in der Altersgruppe der 30- bis 39-Jährigen.