Warum werden viele Menschen zwischen den Jahren krank?

Warum werde ich zwischen den Jahren immer krank? Wer sich das schon mal gefragt hat, bekommt jetzt eine Antwort. Dieses Phänomen bezeichnet man nämlich auch als „Freizeit-Krankheitseffekt“. Die stressige Vorweihnachtszeit mit Geschenkeinkäufen, Reisen und Organisationen schwächt das Immunsystem erheblich. Gleichzeitig machen kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und weniger Zeit im Freien die Schleimhäute anfälliger für Viren. Nach den Feiertagen entspannt sich der Körper plötzlich, das Immunsystem fährt herunter, und Infekte können leichter zuschlagen. Wer gesund ins neue Jahr starten will, sollte auf ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung achten.