Schlaf hilft beim Problemlösen

„Schlaf erstmal drüber!“ – den Tipp bekommt man häufiger, wenn es ums große und kleine Fragen geht. Eine neue Studie der Universität Hamburg zeigt nun: Ein kurzes Nickerchen kann uns tatsächlich helfen, Probleme zu lösen. Die Teilnehmerinnen konnten eine Aufgabe nach einer kurzen Schlafpause besser lösen, als solche die wach geblieben waren. Wer darüber hinaus länger und somit tiefer schlafen durfte, der kam noch häufiger auf die Lösung. Schlaf beeinflusst unsere Gehirnaktivität also maßgeblich.